Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Vertaisohjattu kuntosali

18 helmikuun @ 13:00 - 14:30

Vertaisohjattu kuntosali Särkisalokodilla klo 13. Lihasvoimaharjoittelu kaikenikäisille on tärkeää, mutta erityisen tärkeää se on ikääntyneille. Kuntosaliharjoittelu mm. ehkäisee kiputiloja sekä ikääntymismuutoksia lihaksissa ja luissa, polttaa tehokkaasti rasvaa sekä parantaa sokeritasapainoa ja se ehkäisee ja hoitaa ikääntymiseen liittyvää lihaskatoa. Lisäksi tasapainokin kehittyy, josta on apua kaatumisten ehkäisyssä.

Tänään mukana Salon kaupungin käyttämä vertaisohjaaja Raimo Nikander.

Tervetuloa mukaan kunnosta riippumatta!

Tiedot

Päivämäärä:
18 helmikuun
Aika:
13:00 - 14:30

Tapahtumapaikka

Särkisalokodin kuntosali