Vertaisohjattu kuntosali
huhtikuu 30 @ 13:00 - 14:30
|Recurring Tapahtuma (See all)
An event every week that begins at 1:00pm on tiistai, repeating until 14.05.2019
Vertaisohjattu kuntosali Särkisalokodilla klo 13
Vertaisohjattu kuntosali Särkisalokodilla klo 13. Lihasvoimaharjoittelu kaikenikäisille on tärkeää, mutta erityisen tärkeää se on ikääntyneille. Kuntosaliharjoittelu mm. ehkäisee kiputiloja sekä ikääntymismuutoksia lihaksissa ja luissa, polttaa tehokkaasti rasvaa sekä parantaa sokeritasapainoa ja se ehkäisee ja hoitaa ikääntymiseen liittyvää lihaskatoa. Lisäksi tasapainokin kehittyy, josta on apua kaatumisten ehkäisyssä. Tervetuloa mukaan kunnosta riippumatta!