- Tämä tapahtuma on mennyt.
Vertaisohjattu kuntosali
30.04.2019 @ 13:00 - 14:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)
An event every week that begins at 13:00 on tiistai, repeating until 14.05.2019
Vertaisohjattu kuntosali Särkisalokodilla klo 13
Vertaisohjattu kuntosali Särkisalokodilla klo 13. Lihasvoimaharjoittelu kaikenikäisille on tärkeää, mutta erityisen tärkeää se on ikääntyneille. Kuntosaliharjoittelu mm. ehkäisee kiputiloja sekä ikääntymismuutoksia lihaksissa ja luissa, polttaa tehokkaasti rasvaa sekä parantaa sokeritasapainoa ja se ehkäisee ja hoitaa ikääntymiseen liittyvää lihaskatoa. Lisäksi tasapainokin kehittyy, josta on apua kaatumisten ehkäisyssä. Tervetuloa mukaan kunnosta riippumatta!