Särkisalokoti

Lihasvoimaharjoittelu kaikenikäisille on tärkeää, mutta erityisen tärkeää se on ikääntyneille. Kuntosaliharjoittelu mm. ehkäisee kiputiloja sekä ikääntymismuutoksia lihaksissa ja luissa, polttaa tehokkaasti rasvaa sekä parantaa sokeritasapainoa ja se ehkäisee ja hoitaa ikääntymiseen liittyvää lihaskatoa. Lisäksi tasapainokin kehittyy, josta on apua kaatumisten ehkäisyssä. Tervetuloa mukaan kunnosta riippumatta!

Tervetuloa puuhailemaan porukalla. Kädentaidoissa motorisen toiminnan lisäksi nauru raikaa yhtenään. Jokainen voi tuoda ryhmälle jotain uutta ja hauskaa ja puolestaan saada uusia ideoita mukaansa. Tänään ohjelmassa Hyvän mielen kivien maalausta.

Tervetuloa nauttimaan monipuolisesta ja terveellisestä kotiruuasta sekä yhdessä syömisen ilosta! Hinta 7,50e

Turinatuvassa turistaa kuulumisia, keskustellaan ajankohtaisista asioista ja kaikesta mitä mieleen juolahtaa.  Puuhastellaan yhdessä, tehdään retkiä/ tutustumiskäyntejä, kuullaan asiantuntijoita, annetaan apetta avoille, toisinaan pistetään leikiksi, hörpitää kaffetta ja ennen kaikkea vietetään aikaa yhdessä!

Miehille tarkoitettu ryhmä, jossa joinain kertoina leivotaan ja toisina kertoina kokkaillaan. Leipomiskerrat ohjaa Mika Virtanen ja kokkailukerrat joko vapaaehtoinen äijä tai kokkailijat yhteistuumin. Tervetuloa leipomaan ja kokkaamaan.

Lihasvoimaharjoittelu kaikenikäisille on tärkeää, mutta erityisen tärkeää se on ikääntyneille. Kuntosaliharjoittelu mm. ehkäisee kiputiloja sekä ikääntymismuutoksia lihaksissa ja luissa, polttaa tehokkaasti rasvaa sekä parantaa sokeritasapainoa ja se ehkäisee ja hoitaa ikääntymiseen liittyvää lihaskatoa. Lisäksi tasapainokin kehittyy, josta on apua kaatumisten ehkäisyssä. Tervetuloa mukaan kunnosta riippumatta!

Tervetuloa puuhailemaan porukalla. Kädentaidoissa motorisen toiminnan lisäksi nauru raikaa yhtenään. Jokainen voi tuoda ryhmälle jotain uutta ja hauskaa ja puolestaan saada uusia ideoita mukaansa. Tänään ohjelmassa Hyvän mielen kivien maalausta.

Tervetuloa nauttimaan monipuolisesta ja terveellisestä kotiruuasta sekä yhdessä syömisen ilosta! Hinta 7,50e