Lihasvoimaharjoittelu kaikenikäisille on tärkeää, mutta erityisen tärkeää se on ikääntyneille. Kuntosaliharjoittelu mm. ehkäisee kiputiloja sekä ikääntymismuutoksia lihaksissa ja luissa, polttaa tehokkaasti rasvaa sekä parantaa sokeritasapainoa ja se ehkäisee ja hoitaa ikääntymiseen liittyvää lihaskatoa. Lisäksi tasapainokin kehittyy, josta on apua kaatumisten ehkäisyssä. Tervetuloa mukaan kunnosta riippumatta!

Senioritanssia Särkisalon koululla. Mukaan voit tulla ilman paria sekä ilman aiempaa kokemusta. Senioritanssi sopii liikkunmiskyvyltään erilaisille ihmisille. Tanssit koostuvat rennoista seuratansseista. Senioritanssi harjoittaa tasapainoa ja koordinaatiota sekä vahvistaa muistia ja mielen hyvinvointia. Nautitaan yhdessä mukavalla tavalla liikunnasta ja yhdessäolosta! Ohjaajana toimii Eila Grönholm. Tervetuloa mukaan iloiseen joukkoomme!