Lihasvoimaharjoittelu kaikenikäisille on tärkeää, mutta erityisen tärkeää se on ikääntyneille. Kuntosaliharjoittelu mm. ehkäisee kiputiloja sekä ikääntymismuutoksia lihaksissa ja luissa, polttaa tehokkaasti rasvaa sekä parantaa sokeritasapainoa ja se ehkäisee ja hoitaa ikääntymiseen liittyvää lihaskatoa. Lisäksi tasapainokin kehittyy, josta on apua kaatumisten ehkäisyssä. Tervetuloa mukaan kunnosta riippumatta!

Senioritanssia Särkisalon koululla. Mukaan voit tulla ilman paria sekä ilman aiempaa kokemusta. Senioritanssi sopii liikkunmiskyvyltään erilaisille ihmisille. Tanssit koostuvat rennoista seuratansseista. Senioritanssi harjoittaa tasapainoa ja koordinaatiota sekä vahvistaa muistia ja mielen hyvinvointia. Nautitaan yhdessä mukavalla tavalla liikunnasta ja yhdessäolosta! Ohjaajana toimii Eila Grönholm. Tervetuloa mukaan iloiseen joukkoomme!

"Kuvien käsittely puhelimella ja tabletilla" Kurssilla kolme kokoontumiskertaa, käsittelemme mobiililaitteen kameralla otettujen kuvien käsittelyä sekä tallennusta. Käymme läpi myös paperikuvien tilaamista digikuvista ja kuvakirjan suunnittelua sekä mahdollisesti muita aiheeseen liittyviä kysymyksiä osallistujien kiinnostuksen mukaan. Otathan kurssille oman mobiililaitteesi (älypuhelin tai tablettitietokone) Lainattavissa tablettitietokoneita Opastajana toimii Lauri Kivelä Salon Sytystä

Kaffet järjestää eri yhdistykset/ toimijat kukin vuorollaan omin ohjelmin. Tule kaffelle itsellesi sopivana ajankohtana. Tervetuloa tuttuja tapaamaan!

Tervetuloa nauttimaan monipuolisesta ja terveellisestä kotiruuasta sekä yhdessä syömisen ilosta! Hinta 7,50e